Soulager hernie discale : Comment faire pour réduire les douleurs du dos liées à une hernie ?

Si vous pensez avoir une hernie discale, on vous donne des explications. Comment soulager hernie discale ? Déjà, vous devez commencer par bien définir et identifier si vous avez une hernie discale.

La hernie discale c’est la sortie d’un disque intervertébral de son emplacement avec pour conséquence des douleurs qui peuvent aller jusqu’à la paralysie.

Explications d’une hernie discale

Si vous avez un nerf qui est coincé par la sortie de ce disque, alors vous avez sûrement une grosse douleur. Cela va partir du bas du dos et redescendre dans la fesse mais aussi la cuisse.

Fourmillement ou paralysie, vous pouvez avoir réellement très mal suite à une hernie discale. Cela n’est pas toujours vrai, sachez-le. Le plus souvent, on vous recommande de vous reposer et de ne pas trop forcer. Souvent, les douleurs liées à la hernie discale vont partir d’elles-mêmes.

Attention, à ne pas trop vous immobiliser car il est important de savoir mobiliser les muscles de temps en temps.